আপনি যদি মুখপাত্রের মাধ্যমে শ্বাস নেওয়ার জন্য জেগে ওঠার পুনরাবৃত্তিমূলক পর্বে ভুগছেন তবে আপনি স্লিপ অ্যাপনিয়া মনিটর পেতে চাইতে পারেন।বিভিন্ন ধরণের উপলব্ধ রয়েছে এবং তিনটিই স্লিপ অ্যাপনিয়া লক্ষণগুলি পর্যবেক্ষণের জন্য উপকারী হতে পারে।আপনার ডাক্তার আপনার হরমোনের মাত্রা পরীক্ষা করতে এবং অন্তঃস্রাবী ব্যাধিগুলিকে বাতিল করার জন্য রক্ত পরীক্ষার আদেশ দিতে পারেন।সিস্ট বা পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোমের জন্য ডিম্বাশয় মূল্যায়ন করতে পেলভিক আল্ট্রাসাউন্ড অন্যান্য পরীক্ষা অন্তর্ভুক্ত করে।বিকল্পভাবে, আপনাকে শর্ত মোকাবেলা করার জন্য নির্দিষ্ট জীবনধারা পরিবর্তন করতে হতে পারে।উদাহরণস্বরূপ, আপনার ওজন কমাতে বা ধূমপান বন্ধ করতে হতে পারে, অথবা আপনার নাকের অ্যালার্জির চিকিৎসা করতে হতে পারে।
স্লিপ অ্যাপনিয়া মনিটর
একটি স্লিপ অ্যাপনিয়া মনিটর এমন একটি ডিভাইস যা রাতে ঘুমের গুণমান রেকর্ড করে।একটি GSM নেটওয়ার্ক ব্যবহার করে, এই ডিভাইসটি রোগীর নাড়ির হার, শ্বাস প্রশ্বাসের প্রচেষ্টা এবং রক্তে অক্সিজেনের শতাংশ পরিমাপ করে।এটি যে তথ্য সংগ্রহ করে তা জরুরি অবস্থায় হস্তক্ষেপ করতে বা একজন ব্যক্তিকে একটি পর্ব থেকে পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।এই ডিভাইসটি ব্যবহার করার সুবিধাগুলি এখানে।এই ডিভাইসের প্রাথমিক সুবিধা হল এর সাশ্রয়ী, বহনযোগ্যতা এবং ব্যবহারের সহজতা।
একটি স্লিপ অ্যাপনিয়া মনিটর যা একটি মোবাইল জিএসএম নেটওয়ার্কের সাথে কাজ করে রোগী এবং তাদের যত্নশীলদের জন্য একটি প্রতিশ্রুতিশীল বিকল্প।এই প্রযুক্তি রোগীর শ্বাস-প্রশ্বাসের অবস্থা সম্পর্কে একটি তাত্ক্ষণিক এসএমএস পাঠায়।একটি ঐতিহ্যগত ইসিজি মনিটরের বিপরীতে, এটি স্বাস্থ্যসেবা কর্মী এবং রোগীদের পরিবারের কাছে একটি ভয়েস বার্তাও দিতে পারে।সিস্টেমটি বহনযোগ্য হওয়ায় এটি রোগীরা বাড়ির পরিবেশে ব্যবহার করতে পারে।এটি ডাক্তারদের দূরবর্তীভাবে রোগীদের পর্যবেক্ষণ করতে এবং তাদের পরিবারকে যে কোনো অ্যাপনিয়া ঘটনা ঘটতে পারে তা জানাতে অনুমতি দেয়।
বিভিন্ন ধরনের স্লিপ অ্যাপনিয়া মনিটর পাওয়া যায়।এর মধ্যে একটি হল পালস অক্সিমেট্রি মনিটর, যা রোগীর আঙুলে ক্লিপ করা একটি ডিভাইস ব্যবহার করে।এটি রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা পরিমাপ করে এবং মাত্রা কমে গেলে সতর্ক করে।অনুনাসিক চাপ মনিটর নামে একটি অনুরূপ ডিভাইস শ্বাস-প্রশ্বাস নিরীক্ষণ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।স্লিপ অ্যাপনিয়া মনিটরগুলি ঐতিহ্যগত মনিটরের চেয়ে বেশি ব্যয়বহুল।কিছু ক্ষেত্রে, একজন রোগী উচ্চ-মানের সরঞ্জাম ভাড়া নিতে সক্ষম হতে পারে।
স্লিপ অ্যাপনিয়া লক্ষণ
যদিও স্লিপ অ্যাপনিয়ার কারণ অজানা, তবে কিছু সাধারণ লক্ষণ রয়েছে যা এই অবস্থার ইঙ্গিত দেয়।কিছু লোকের ঘুমের সময় শ্বাস নিতে অসুবিধা হয় এবং তাদের অবস্থান পরিবর্তন করতে হতে পারে।সবচেয়ে সাধারণ চিকিৎসা হল একটি CPAP মেশিন ব্যবহার করা, যা ঘুমের সময় শ্বাসনালী খোলা রাখে।অন্যান্য চিকিত্সার মধ্যে রয়েছে ইতিবাচক চাপের বায়ু থেরাপি এবং আরও বিশ্রামের ঘুমের জন্য জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি।যারা স্লিপ অ্যাপনিয়ার কারণগুলি সংশোধন করতে সক্ষম নন, তাদের জন্য CPAP থেরাপি হল গোল্ড স্ট্যান্ডার্ড চিকিত্সা।
স্লিপ অ্যাপনিয়ার কিছু সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ক্লান্তি, বিরক্তি এবং ভুলে যাওয়া।ব্যক্তির শুষ্ক মুখ থাকতে পারে, তারা সাধারণত যে ক্রিয়াকলাপগুলি করে, বা এমনকি গাড়ি চালানোর সময়ও মাথা নিচু করে।ঘুমের অভাব তাদের মেজাজকেও প্রভাবিত করতে পারে, যার ফলে দিনের বেলা চটজলদি এবং ভুলে যাওয়া হয়।আপনি স্লিপ অ্যাপনিয়ায় ভুগছেন কি না তা নির্বিশেষে, চিকিৎসা নির্ণয়ের জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
যদিও আপনি এটি বুঝতে পারবেন না, আপনি সম্ভবত একা নন।একজন ঘুমন্ত সঙ্গীও স্লিপ অ্যাপনিয়ার লক্ষণ লক্ষ্য করতে পারে।আপনার সঙ্গী যদি সমস্যাটি সম্পর্কে অবগত হন তবে তিনি একজন মেডিকেল পেশাদারকে কল করতে পারেন।অন্যথায়, পরিবারের সদস্য বা পরিবারের সদস্য লক্ষণগুলি লক্ষ্য করতে পারে।যদি উপসর্গগুলি ক্রমাগত থাকে, তবে এটি চিকিৎসার যত্ন নেওয়ার সময়।আপনি যদি সারাদিন ক্লান্ত বোধ করেন তবে আপনি স্লিপ অ্যাপনিয়ায় ভুগছেন কিনা তাও বলতে পারেন।
স্লিপ অ্যাপনিয়া মেশিন
একটি স্লিপ অ্যাপনিয়া মেশিন এমন একটি ডিভাইস যা আপনার ঘরে বাতাসকে চাপ দেবে, আপনার ঘুমের সময় বাধা এবং বাধা প্রতিরোধ করবে।একটি মুখোশ সাধারণত মুখ এবং নাকের উপরে রাখা হয় এবং একটি পায়ের পাতার মোজাবিশেষ দ্বারা মেশিনের সাথে সংযুক্ত করা হয়।মেশিনটি আপনার বিছানার পাশে মেঝেতে রাখা হতে পারে বা একটি রাতের বেলায় বিশ্রাম নিতে পারে।এই ডিভাইসগুলির বেশিরভাগের জন্য কিছু অভ্যস্ত হওয়া প্রয়োজন, তবে এটি অবশেষে তার অবস্থান এবং এটি যে পরিমাণ বায়ুচাপ সরবরাহ করে তাতে অভ্যস্ত হয়ে যাবে।
একটি স্লিপ অ্যাপনিয়া মাস্ক নির্বাচন করার সময়, মনে রাখবেন যে আপনার মুখটি অনন্য, তাই আপনার মুখের আকার এবং আকারের সাথে সবচেয়ে উপযুক্ত একটি চয়ন করুন।বেশিরভাগ স্লিপ অ্যাপনিয়া মেশিন কার্যত নীরব, কিন্তু কিছু গোলমাল।আপনি যদি দেখেন যে শব্দের মাত্রা খুব বেশি, তাহলে স্লিপ অ্যাপনিয়া মেশিন কেনার আগে আপনাকে ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হতে পারে।একটি নির্দিষ্ট একটিতে বসার আগে বেশ কয়েকটি ভিন্ন শৈলী চেষ্টা করা একটি ভাল ধারণা।
মেডিকেয়ার স্লিপ অ্যাপনিয়া মেশিনকে 80% পর্যন্ত কভার করে।মেশিনটি তিন মাসের ট্রায়াল পিরিয়ডের জন্য কভার করা হবে, তবে এতে রোগীকে অতিরিক্ত দশ মাস ভাড়া দিতে হবে।আপনার পরিকল্পনার উপর নির্ভর করে, আপনাকে টিউবিংয়ের জন্য অর্থও দিতে হতে পারে।কিছু পরিকল্পনা এমনকি একটি স্লিপ অ্যাপনিয়া মেশিনের খরচ কভার করতে পারে।স্লিপ অ্যাপনিয়া ডিভাইসের কভারেজ সম্পর্কে আপনার বীমা প্রদানকারীকে জিজ্ঞাসা করা গুরুত্বপূর্ণ কারণ সমস্ত পরিকল্পনা এই ডিভাইসগুলিকে কভার করে না।
পোস্টের সময়: নভেম্বর-০৬-২০২২